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        人參蜂蜜粥,調理腸胃,提高自身免疫力!
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        人參蜂蜜粥,調理腸胃,提高自身免疫力!

        • 分類:公司新聞
        • 作者:
        • 來源:
        • 發布時間:2022-05-31
        • 訪問量:0

        【概要描述】

        人參蜂蜜粥,調理腸胃,提高自身免疫力!

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        • 發布時間:2022-05-31
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        詳情

          新型冠狀肺炎來勢洶洶,“宅”在家里的我們不得不重新審視并關注自身的健康情況。那么,新冠肺炎期間,如何飲食提高自身免疫力呢?
         


          抗疫時期,宅在家中,吃成了每天最重要的事情。此時做菜不易過多,數量上一定要控制,減少腌漬肉類;增加新鮮魚蝦類食物比例;提前備好新鮮的蔬菜等等。
          而對于胃腸不好,氣虛體弱的朋友,食用人參蜂蜜粥是不錯的選擇。
          人參蜂蜜粥,主要由人參、蜂蜜、生姜、韭菜煮制成粥。人參有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、安神益智之效。自古以來都是不可多得的滋補佳品,服用人參有助于調補陽氣,大補元氣的效果。生姜有增進食欲、鎮吐、活血驅寒之效。

         


          韭菜具有補腎益陽,健胃,提神,止汗固澀等功效。在中醫里,有人把韭菜稱為“洗腸草”,對腸胃清理也有幫助。而蜂蜜的營養價值也很豐富,是保護肝臟、增加腸胃蠕動,促進睡眠的佳品。
          人參蜂蜜粥

         


          原料:人參片3克,蜂蜜50克,生姜汁5毫升,韭菜5克,粳米100克。
          做法:
          1、砂鍋中注入清水燒開,倒入生姜汁。

         


          2、將洗凈的人參片,粳米倒入鍋中,煮30分鐘。
         


          3、打開鍋蓋,倒入韭菜攪拌均勻。
         


          4、倒入蜂蜜攪拌,再煮制5分鐘。
         


          5、5分鐘后,將煮好的粥盛出即可。
         


          注意:韭菜不宜煮時間過長,五分鐘即可,味道鮮美,營養價值充分保留。
         


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